夢遺太頻繁是什麼原因造成的?養成正確性心理可擺脫夢遺
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夢遺頻繁是病嗎?夢遺多出現在青春期後的男生身上,這是青春期發展的重要標誌,也是正常的生理現象。那麼,經常夢遺是病嗎?下面這篇文章可以給你答案。
什麼是夢遺?
夢遺是遺精的一種情況。不頻繁的遺精是正常現象。男人睡覺後做夢時,遺精是夢遺,不做夢時,遺精稱爲無夢遺精,清醒時遺精爲滑精。頻繁的夢遺不是一種疾病。但由於夢遺常伴有從夢中醒來,精神緊張,容易形成心理負擔,出現失眠、頭痛、頭暈、無精打采、食慾不振、疲勞無力等症狀,即遺精。
導致夢遺的幾個主要因素:
1、精神因素:由於性需求過於強烈,無法抑制,特別是在睡覺前思淫引起性興奮,長期刺激性活動中樞神經系統,容易誘發遺精。
2、體質因素:各器官功能不完善,如大腦皮層功能不全,對低級中樞失去控制,勃起中樞和射精中樞興奮性增強,遺精也會發生
3、局部病變:性器官或泌尿系統局部病變,如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等,可刺激性器官並遺精。
如何解決夢遺現象?
1、年輕人要養成正確的性心理。
男孩應該意識到他們身體的變化是正常的生長髮育,而遺精是一種完全上吊的現象,不要太擔心。同時,正確的理解問題,少看一些不好的黃色書籍和光盤。
2、學會轉移注意力
夢想遺產頻繁是年輕人對異性的嚮往,不應受到歧視。然而,青少年應該學會積極轉移注意力,將主要精力從對性的關注轉移到其他方面。因此,青少年首先要樹立積極遠大的理想,專注於學習和事業。當你有強烈的性慾時,你應該避免性幻想。這時,你可以去戶外,陶冶情操,或者和朋友聊健康的話題。積極參加健康的體育文藝活動,豐富業餘生活。
3、建立規律的生活
爲了減少頻繁的夢想遺產,青少年建立有規律的工作和休息習慣是非常重要的。例如,制定一個科學的工作和休息時間表,按照表格按時學習和工作。定期活動,豐富生活,減少閒暇時間,消除或稀釋慾望。晚上睡覺前,用熱水浸泡腳,而不是用冷水洗腳。睡覺時內衣應該很寬鬆。睡覺時不要看黃色的東西,避免性刺激,克服性幻想,不要撫摸下半身。早上準時起牀,不要呆在牀上等等。
4、克服恐懼和內疚
對於夢想遺產的青少年來說,積極克服夢想遺產帶來的恐懼、焦慮和內疚也是消除夢想遺產的有效手段。夢想遺產後,大多數青少年會因爲自責而拼命壓抑自己的慾望,認爲這會減少或消除夢想遺產。事實上,這種做法往往適得其反。
因爲你白天拼命壓抑自己的性慾,把慾望壓抑在心裏,但根據弗洛伊德的理論,夢是潛意識的表現,是我們內心世界的真實表現。晚上睡覺時,被壓抑的性慾自然會流露出來,導致夢想遺產。因此,有時候,當夢想遺產或頻繁的夢想遺產發生時,青少年不應該有太大的心理壓力。他們應該積極瞭解性健康知識,掌握夢想遺產是一種正常的生理現象。減輕心理壓力,平衡心態,放鬆自己。克服或消除恐懼和內疚,輕鬆應對夢想遺產。
5、正常與異性朋友溝通,學會自我疏導。
與異性交往時,要自然、開朗、坦率,剋制非和性衝動,避免過度情緒波動,理性對待異性。養成正確的愛情觀,在與女友交往時剋制自己,注重學習和事業。
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