男女第一次性生活在什麼年齡最好 男女第一次性生活重點知識

關於男女性生活的第一次，年齡不宜過早，在進行性生活之前，應提前瞭解相關的知識，不僅是對性愛的享受，也是自我的一種保護，那麼，男女第一次性生活在什麼年齡最好？下面本站小編就來說說。

男女第一次性生活在什麼年齡最好

在中醫上認爲男人性生活時間過早會傷及精氣，女人性生活過早會越老先衰。而在西醫的角度上認爲男人過早進行性生活，腎氣虧損，腎功能受損，女性過早性生活易讓宮頸病變誘發癌症。

所以有研究數據表明，男人性生活的最佳年齡是在22歲，而女性是在20歲，過於年輕身體器官正處於發育階段，性生活不僅沒有利反而有害。

男女第一次性生活重點知識

除了在生理和心理上的準備之外，還有以下知識要知道：

女生重點

關於疼痛：

大多數女性在第一次，以及前幾次性愛中都會感到疼痛。

原來緊貼的陰道，被外來的異物插入，多少會有些不適感，剛剛開始時，可以先學會用手。自己用手，或者要對方動手。用手將陰道慢慢的張開，放鬆。相信這樣可以一定程度減輕痛感。

同時，如果在第一次啪啪還沒有發生之前，就已經在大腦中認爲這是一種劇烈的“疼痛”，那麼加上緊張的心情，則會加重疼痛感，不如試着將這種感覺認知爲強烈的性刺激，這或許會讓人感到興奮而減輕疼痛感。

當然不要忘記，適合的潤滑油也是初夜的好幫手哦!

關於姿勢：

對於第一次啪啪來說，或許並不需要使用什麼太新鮮，太複雜的姿勢，最簡單最傳統的即可，男上女下的姿勢就很好。

在進行時，可以在女方臀部下墊上一個枕頭，這樣可以方便打口陰道口，更順利地進入。

當然也有許多女性喜歡自己掌握控制權，姿勢的選擇因人而異，找個對於雙方都舒服的姿勢即可。

是否確定：

女生第一次啪啪啪的時候，還是希望大家確認和你發生關係的男人是一個負責任的男人。

如果你覺得你們的愛情確實走到這一步的話，那麼男女之間的可以順理成章的開始性生活。但是如果你已經覺得這個男人不靠譜，那麼最好不要隨隨便便的把自己第一次交出去。

畢竟大家不希望你的男朋友只是爲了啪啪、爲了佔有你纔跟你在一起的吧。

過程之中：

有的女生以爲啪啪啪一定就會高潮迭起，上天入地飄在雲裏沉入海底?

老實說，這在第一次就出現的概率真的很低。所以記住：任何事都需要學習，性當然不例外。孰能生巧，慢慢來，彆着急，更不要有太大壓力，覺得自己沒感覺就是有問題，那樣只會增加心理負擔，這樣的狀態下怎麼可能會爽呢?

如果在啪啪過程中你有任何的不舒服，都可以提出來，甚至中斷整件事也是沒有問題的，雖然的確有些破壞興致，去通過交流取得對方的諒解與尊重，之後纔可能會有和諧的性生活。

不要覺得內疚，本來性的前提就是應該雙方平等自願呀。

初夜之後：

第一次啪啪啪之後，你可能會體會到各種複雜的感受：興奮、開心、憂慮、迷茫、放鬆、乏味……

試着對他說出你的感受，並且認真傾聽他的傾訴，有效的交流對性感受的提升一定是助力。

男生重點

關於勃起：

或許這聽起來有點奇怪，但是實際調查中顯示有相當一部分男生初夜時因爲緊張或者其他原因無法正常勃起。

男生多多深呼吸，用手、脣、身體做些其他的事情，當焦慮與不安遠離男生的時候，一切通常都會迴歸正常的，這只是暫時的問題，男生不要過分給與自己壓力。

關於太快：

對於男性來說，第一次性愛中射精會來的很快。這個是絕大數男人的通常表現。

第一次的時候，男方由於缺少性知識，過往沒有經驗而顯得過分激動，會出現過早射精現象，這是非常正常的，隨着日後性知識的增長以及經驗的累積，再加上雙方越來越具有默契，慢慢就可以正常。

另外，射精後男方會有一段不應期，等過了不應期，再進行通常可以成功。男生不要有太大的壓力，女生這個時候也千萬不要嘲笑或者諷刺男生。

關於前戲：

要知道欲速而不答、心急也吃不了熱豆腐。循序漸進是重要的。

第一次啪啪啪更要注意循序漸進，避免一來就直奔主題。男生最好是能多做些前戲，通過聊天，親吻，撫摸等等來緩解雙方的緊張，同時，足夠的前戲可以防止主題時的過度疼痛。一定要注意挑起女性的熱情，第一次纔會順利哦。

關於理解：

男生切記不要強迫，女生真的不願意就別軟硬兼施地勉爲其難了，強扭的瓜不甜。

還有就是男生一定記得戴套!一定要爲女生身體着想，全方位的做一個負責、靠譜兒的男生。多多去理解、體會女生的感受，她說痛的時候是真的很痛!懂得傾聽，懂得互相尊重，對初夜和未來的感情都是非常重要的。

以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。