內分泌失調會使女性變醜 調理內分泌失調有6招
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女性平時要注意身體的維護,特別是在不注意的情況下,也有異常現象。其中內分泌失調是其中之一,必須重視對女性的危害。
女性內分泌失調的危害
1、斑點:現在的斑點一般應對子宮問題,顴骨上長的斑點與肝氣鬱結有關。鼻子和嘴附近胃的火很大。
2、胃火大:胃火分虛實。實火表現爲多食善飢、上腹不適、口苦口乾、大便乾硬。可用梔子、淡竹葉泡茶喝。虛火表現爲輕咳、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅苔。
3、皮膚變黃,顏色不均勻,眼角有斑點,手腳涼爽,皮膚乾燥:膚色變黃,表示肝腎功能不旺盛,眼角的斑點對應子宮氣息不好,手腳涼爽是女性的通病,一般生殖系統寒冷,血氣不通的話體內的能量到達皮膚
4、痛經:戰鬥武器是姜。可能很多人都試過在痛經的時候喝薑湯。姜最溫暖身體,不像益母草那樣多喝有副作用。一定要老薑,在感覺日子快到或者第一天疼的時候吃。把姜切成薄片(姜皮一定要保留),儘量多幾片,越辣越好,加幾勺紅糖。
5、脾氣急躁:更年期女性脾氣急躁,情緒變化大,出汗,脾氣變差等,可能是女性內分泌功能下降。
6、婦科疾病:例如子宮內膜異位症、月經量不規則、痛經、月經不調等是婦科內分泌疾病,乳腺疾病也與內分泌失調有關,面部斑點也與內分泌失調有關。
7、肥胖:喝水都長肉,很多人經常發出這樣的感慨。據內分泌科醫生介紹,這可能與本人的內分泌失調有關,高熱量、高脂肪的食物,不注意飲食平衡等飲食習慣也會影響內分泌。
8、白髮早衰:白髮早產也可能是內分泌問題。此外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少是人體衰老的重要原因。
9、不育:結婚多年,性生活也正常,但不能懷孕,去醫院檢查,醫生告訴,調整內分泌。究其原因是內分泌失調,腦皮層對內分泌的調節失靈。或者子宮內膜受損,對女性荷爾蒙的反應不敏感,反射會影響內分泌的調節,降低妊娠成功的機會。
10、多毛:有些女性熬夜後下巴長鬍子。這是因爲體內內內分泌失調時,女性的男性荷爾蒙分泌過多,可能會出現多毛症狀。
女性內分泌失調調理
1、飲食調理:食物多種多樣,合理,接近蔬菜和水果,不吃油膩刺激性食品,調理用油以植物油爲主,動物油爲輔,獲得更多不飽和脂肪酸,調理內分泌失調。
2、精神調理:保持愉快樂觀的感情,保持和平的心情,特別重視放鬆身心,減輕心理壓力,克服日常生活中的不安、緊張等不良感情,努力提高自我控制能力,避免驚訝、憤怒、恐懼等不良精神刺激引起內分泌失調。
3、運動調理:平時,應該注重戶外鍛鍊,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合。特別需要控制夜生活,應該積極的保證充足的睡眠。
4、排毒調理:注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便祕等症狀的防治,該出汗時就需要出汗。
5、性生活調理:研究表明,乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
6、穴位按摩調理:具體的按摩方法爲左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當用力按順時針繞臍按摩腹部1~3分鐘,至腹部發熱爲佳。具有溫經散寒、調節血氣的效果。
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