月經每月提前三天正常嗎 月經提前的六種食療方法
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每個人來月經的規律週期時間一般正常,在正常週期範圍內,即月經提前或延期是正常現象。那麼,月經提前三天來正常嗎?月經提前來會帶來什麼危害?月經提前怎麼調理?
月經提前3天來正常嗎?
月經提前幾天算正常?每個女人的週期都不盡相同,從21天到35天不等都算正常,關鍵是是否準時。定期的性生活(如:每週一次)可以幫助你梳理荷爾蒙,對月經的規律有很大的幫助。因此,只要有一定的規則,通常是正常的。
女性月經週期期大多3~5天,正常範圍2~7天。出血總量平均50毫升左右。由於勞累,壓力,情緒等因素導致月經推遲或提前3-7天,多屬於正常情況,只要能夠保持一定的規律,就不認爲是月經不調,可以不必擔心。
另外,月經是否正常,不僅要根據月經週期來決定,還要根據月經量、經血顏色、經期症狀如是否痛經等來判斷。
月經提前來會帶來什麼危害?
1、有可能不育
月經提前不育嗎?相關統計研究表明,女性月經提前也是不育的直接原因,也是近年來中國不育頻率上升的重要原因。
2、導致病情惡化
很多女性的月經一直都是一些婦科疾病導致的,其中最常見的就是子宮肌瘤,卵巢囊腫,如果不及時治療,就會導致病情惡化。
3、影響臉部
有些女性出現斑點、痤瘡後,月經一直提前,沒有考慮去美容院治療,在店裏買化妝品。另外,也有女性認爲臉上有斑點,痤瘡可以用化學制劑合成的化妝品塗抹解決問題。事實上,這些斑點和痤瘡是化妝品無法解決的,因爲它們是身體病變的反映,尤其是一些婦科炎症、肝硬化和其他疾病的外部表現。如果不早點診治,不僅會影響美容,還會影響健康。
4、出血性貧血
月經一直提前的危害是長期月經過多或不規則出血,出現出血性貧血、頭暈、無力、慌張、急躁等現象。
月經提前的飲食療法
1、芹菜120克(洗淨切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前兩種味道煮粥,煮的時候加牛肉末,稍微煮一下。月經前,早晚分兩次溫暖服用。具有清熱、涼血、補虛作用,可治療血熱性月經前期。
2、綠茶、紅池各適量,先煮一碗濃茶,去渣後調整後再喝。月經前,每天連續服用2劑幾天。可清熱調經,用於月經前期血量多的人。
3、幹芹菜500克,加水1000毫升煮至500毫升。每日一劑,常飲服。具有清熱涼血的作用,用於血熱性月經的初期。
4、韭菜150克,羊肝200克。韭菜洗淨切斷,羊肝切片,放入鐵鍋內急火炒後,吃佐餐。每天一劑,月經前可以連續服用5~6劑。可養肝、溫腎、固澀,用於肝腎不足性月經前期。
5、準備勾藤12克,炒丹皮10克,炒山梔9克,赤白芍各12克,焦山楂10克,五靈脂10克,炒蒲黃6克(包煎),炒川續斷12克,茯苓10克,炒柴胡5克,益母草15克。有清肝解鬱、化淤調經的作用,治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方在經期必須服用,更有效。
6、儲備新鮮馬蘭頭200克,滷香乾2塊,味精、糖、鹽、麻油各適量。把馬蘭頭洗乾淨,放入沸水鍋煮1分鐘,冷卻後切成碎片。將鹵素香味切成碎末後,混合馬蘭頭末,加入糖、鹽、味精,加入麻油,混合即可。佐餐做菜,隨便吃。這樣可以清熱涼血。適用於月經不調、血熱型、月經提前、量多、色紅質粘、心煩、口渴苔黃、脈數等。
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