本文已影響1.93W人
孕中期準媽媽胃口大開,胎寶寶正在迅速地成長,需要的營養物質也更多。那麼,孕中期主食吃什麼呢?
1、含鐵豐富的食物,促進鐵質的吸收;
2、含鈣豐富的食物;
3、含鋅豐富的食物;
4、含有豐富蛋白質的食物。
肉類:動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚。
蔬菜:菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿蔔、花菜、西紅柿、龍鬚菜。
水果:草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷。
猜你喜歡
懷孕初期吃什麼主食好
經期吃什麼炒菜和主食
月經期間吃什麼主食菜
減肥中午吃什麼主食最好
孕期做中唐主要檢查什麼
減脂餐中午吃什麼主食
發育期間吃什麼主食
孕婦主食吃什麼孕早期
孕晚期超重吃什麼主食
孕中期主要發育什麼
最新文章
孕婦坐月子吃什麼主食好
孕婦控糖吃什麼主食
流產後吃什麼主食
孕中期該吃什麼食物好
孕婦剖腹產後第一週食譜以什麼食物爲主
【懷孕血糖高吃什麼主食】孕婦血糖高吃什麼主食最好 孕期高血糖吃什麼主食好
產後宜吃什麼主食
懷孕糖耐高吃什麼主食
腹瀉能吃什麼主食
孕婦血糖高最好吃什麼主食
血糖高吃什麼主食
孕婦高血糖吃什麼主食
懷孕吃什麼主食容易胖
孕期初期中期後期飲食應該注意什麼
孕婦膽囊疼吃什麼主食
哺乳期不吃主食可以嗎
哺乳期少吃主食可以嗎
孕晚期不吃主食會對胎兒有影響嗎
懷孕中期吃什麼好 給你孕中期食譜
推薦閱讀
脣炎的主要症狀表現
寶寶尿褲子看什麼科
經期過後外陰瘙癢的原因是什麼
金蕎麥茶的功效與作用
早孕期間可以吃柚子嗎
白癜風需要避免的用藥誤區
腋嗅治療新技術
羊癲瘋吃什麼中藥能根治 癲癇的中藥治療方法
吃銀耳紅棗湯有沒有什麼禁忌
備孕要檢查弓形蟲嗎
孩子得了手足口怎麼推拿恢復 孩子手足口病推拿手法
七個月寶寶該教些什麼
胃癌存活率高嗎
治療宮頸炎選擇對藥物是關鍵 宮頸炎治療期間飲食需要
懷孕5個月的初乳有營養嗎