孕婦缺鐵性貧血怎麼辦 如何補鐵補血纔有效
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爲了保證自己和寶寶營養均衡,在懷孕期間每一位孕媽媽都會格外注意自己的飲食,就算是不喜歡吃的食物,爲了寶寶也會強忍着吃下去。可儘管如此,仍然有大部分孕媽媽會在孕期患上缺鐵性貧血。這是爲什麼呢?
懷孕後,由於生理上的變化及胎兒成長的需要,母體血液總量及紅血球產量都會增加,因此會對血液造成稀釋,導致血紅蛋白水平下降。而鐵是生成血色素的主要成分,要想血液濃度不降低,需鐵量就會增加,而鐵補充不足,就會出現缺鐵性貧血。
很多孕婦不能保證每日攝入足夠的鐵,而且孕早期的噁心、嘔吐、進食不佳、胃腸功能紊亂,都可能影響腸道鐵的吸收,這樣就會導致鐵的攝取量不夠。
有很多孕婦由於非妊娠時月經過多,食物中鐵攝入不足,受妊娠和哺乳等因素的影響,體內的儲備鐵已明顯不足,甚至在孕前就已出現缺鐵或缺鐵性貧血。而孕期缺鐵性貧血,對母體和胎兒均會產生不良影響。輕則降低孕婦的自身抵抗力,增加疾病感染和流產的風險,重則會誘發妊娠高血壓、貧血性心臟病,引發生產大出血、休克等;對胎嬰幼兒的危害則更大,嚴重地會導致胎兒生長髮育遲緩,智力和行爲發育永久受損、甚至引發低出生體重、早產、死胎、新生兒死亡等。所以,準媽媽們要及時的瞭解孕婦缺鐵性貧血的原因及危害,科學補鐵補血,避免因缺鐵或缺鐵性貧血而給母體及胎兒的健康帶來威脅。
1、經常感覺疲勞,即使活動不多也會感覺渾身乏力。
2、偶爾會感覺頭暈。
3、臉色蒼白。
4、指甲變薄,而且容易折斷。
5、呼吸困難、心悸、胸口疼痛。
孕媽媽在孕期可定期到醫院作血常規及血清鐵蛋白檢測,及時發現貧血或缺鐵情況,及早防治,避免更嚴重的危害。如果通過檢測發現存在缺鐵或缺鐵性貧血,要及時合理服用補鐵抗貧血藥物。值得注意的是,不少孕媽喜歡通過膳食來補充鐵元素。但孕婦膳食鐵吸收率約爲15%,其中血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收,但膳食鐵中95%爲非血紅素鐵,因此通過膳食補充到的鐵元素非常有限。
其實,孕期缺鐵以及缺鐵性貧血並不可怕,辨清原因才能對症下藥,在此也祝願每一位孕媽都身體健康、平安生產。
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