胎寶寶在說話 這些情況是胎寶寶餓了

有時在孕期檢查的時候可以看到寶寶在吃自己的小指甲，可是自己並沒有感到餓，這時候其實胎兒已經餓了。這是爲什麼呢，那麼那些表現表明寶寶餓了呢。下面就來和小編一起說一說

一、吃手指、腳丫

很多媽媽去做四維彩超時，因爲空着肚子，所以經常能看到寶寶在吃手指、或者吃腳丫，有醫生說這是寶寶餓了的表現，但沒有資料明確表示這是寶寶餓了的表現。不過這也給各位寶媽提個醒，空腹做產檢，最好速戰速決，做完之後立馬去吃點東西，或者在包裏準備一些小零食，以免胎兒真的捱餓。

二、胎動頻繁或者過於安靜

相信不少孕媽都有過一樣的經歷，早上如果賴牀就會覺得胎寶動得比較歡快，非要吃了東西之後纔會停止。所以，不要以爲是寶寶不讓您睡覺，而是在告訴你，他餓了。因此，胎動頻繁很可能是寶寶餓了的信號，尤其在早上和晚上更加頻繁。

還有一種情況，是媽媽發現寶寶不怎麼動，到了醫院做胎監，醫生會建議孕媽媽吃點東西，媽媽有了能量，寶寶才能獲取能量。所以媽媽懷孕之後千萬不要懶，三餐飲食要有規律，不然營養跟不上，寶寶就會通過劇烈的胎動提醒你，到點了，該去吃飯了。

三、媽媽餓了

胎兒在孕媽媽肚子裏的時候，營養全部來自於孕媽媽，所以很多媽媽懷孕之後，會發現自己的胃口變的很大，經常剛剛吃過飯，但是一會又餓了，這是因爲媽媽需要負擔兩個的營養，所以餓得比較快，是正常的現象。

很多時候孕媽媽感覺到餓，其實也是胎兒感覺餓了，在提醒你要吃東西了，孕媽媽餓的時候就吃去吃點東西，不要覺得吃飯的頻率太高而忍着，這樣會餓到胎兒的。

孕媽媽平時可以少吃多餐，均衡營養搭配，只要不餓着自己自然也不會餓着寶寶，當然，本身比較肥胖的孕媽媽，在飲食上要適當調整，搭配適當的運動。這樣纔有利於寶寶更好發育。

雖然孕期媽媽需要吃大量的食物，但是也不能隨意的飲食，在吃東西的時候，需要注意這幾點。

1、避免垃圾食品

孕期媽媽一定要對垃圾食品說不，因爲垃圾食品一來營養價值不高，不能滿足寶寶生長髮育的需求;二來衛生沒有保證。同時孕期也要戒除菸酒，避開過敏食物，儘量不吃生冷的東西，孕媽吃了可能會消化不良，甚至出現腹痛、腹瀉的情況。

2、要適度

孕期雖然需要大量的營養，但媽媽不能暴飲暴食，否則會讓體重失去控制，把胎兒養成巨大兒，增加分娩的困難，同時產後恢復體型也會很艱難。

孕期無小事，尤其是孕期飲食就更是需要格外重視的一件事，所以孕媽平時要多看一些孕期書籍、資料，確保飲食的健康與科學。