孕婦穿太多太重的衣服好嗎 孕婦冬天適合戴口罩嗎
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
孕婦穿太多太重的衣服好嗎 孕婦冬天適合戴口罩嗎,進入冬天,很多地方變得寒冷而乾燥,讓人很不適應,而孕婦體質較弱,過冬更要注意孕期保健。那麼,孕婦冬天應注意什麼事項呢?下面本站的小編就來說說:孕婦穿太多太重的衣服好嗎 孕婦冬天適合戴口罩嗎。
冬季是感冒的高發季節,準媽媽如果不多加註意,可能會受涼而患上感冒。預防感冒最有效的措施就是保暖,但保暖並不意味着孕媽們就應該穿很多衣服。對於孕媽來說,冬天穿衣出了注重保暖外,還需要注重舒適,在選擇方面可以選擇保暖度高的衣服。如果孕媽穿衣過多過厚,可能會由於熱量大,使皮膚血管擴張,流向皮膚的血流增多,從而增加了散熱。這樣反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。在外套方面,孕媽媽的着裝就要注意不讓腹部和腰腿受寒,可以選擇輕便柔軟的羽絨服。
很多孕媽擔心受涼感冒,很多一旦出門,就會佩戴口罩。其實口罩這種,捂住口鼻的保暖裝備,準媽媽還是少用爲好。因爲人的鼻黏膜血液循環十分旺盛,對於吸入的冷空氣能起到加溫作用。所以冷空氣進入到肺部時,溫度已經基本上接近體溫。這是人體的基礎生理功能,但冬天經常戴口罩,反而會使這項生理功能得不到“鍛鍊”而更容易得感冒。
而且因爲戴口罩時,嘴的部位經常處於潮溼狀態,致病的微生物、細菌和塵埃等有害物質就容易積聚在口罩上,這些病菌很容易進入呼吸道,導致準媽媽患上呼吸系統疾病。
大量的臨牀資料顯示,高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。在冬季爲了取暖以及舒服,泡泡熱水澡是一件很愜意的事情,但對於孕媽來說還是不能爲之的。孕媽的血液循環和常人不同,在經歷冷、熱水的過度刺激後,其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好,很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。在孕期洗澡以一般的適宜溫度的淋浴最好,時間控制的短一些。建議準媽媽採用其他方法替代泡熱水澡,比如沖澡、泡腳等。冬季,最好利用空調或暖氣來調節室內溫度。
到了冬季,很多人都會出現嘴脣乾燥、開裂脫皮的現象,孕媽也難避免。很多人會下意識地用舌頭舔嘴脣,雖然當時覺得有所緩解,但最終往往是越舔越幹,直至嚴重乾裂脫皮,甚至口脣周圍皮膚粗糙變厚,嘴脣腫脹不。唾液是由唾液腺分泌的,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴脣上以後,就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了,嘴脣會更乾燥。如果嘴脣乾燥,不舒服,孕媽可以選擇安全,不含色素及香味的潤脣膏塗抹。另外,提醒各位準媽媽嘴脣乾裂除了選用安全的準媽媽專用脣膏外,日常生活中要注意及時飲水和補充多種維生素營養,以令脣部健康水潤。
懷孕期間孕媽對鈣質的需求量比一般人要多,以保障胎兒骨髓形成的正常成分。鈣在體內吸收與利用離不開維生素D,而維生素D需要在陽光的紫外線參與下由體內進行合成。孕媽有適量的曬太陽有益於鈣的吸收和利用。應該做到在天氣晴朗時到室外曬太陽,堅持每天至少半小時。
孕媽媽進行身體鍛鍊極爲必要,不僅可以增強體質,減少疾病的發生,還可以積蓄力量,有利於順利分娩。孕期進行身體鍛鍊,要注意運動量,以輕微的活動爲宜,避免劇烈活動,避免勞累。冬季孕媽媽要堅持鍛鍊,不要因爲天氣變冷就中斷。但冬天室外較冷,容易感冒,而且有時路較滑,容易摔倒,所以孕媽媽運動的時候要因時制宜,不可盲目。
衣服有味孕婦穿有事嗎
寶寶冬天怎麼穿衣服 冬天寶寶穿什麼衣服睡覺好
秋天孕婦穿什麼衣服
塑身衣適合天天穿嗎
孕婦冬季曬太陽曬多久
冬天懷孕穿什麼衣服
孕婦肚子太大好嗎
孕婦穿什麼顏色衣服好
冬天太冷孕婦怎麼注意
冬天寶寶應該穿幾件衣服 兒童冬天穿幾件衣服好
夏天戴口罩太悶了的心情說說 夏天戴口罩難受發朋友圈說說
新生兒穿多少衣服合適
懷孕胸罩穿多大的合適
孕婦要穿防輻射衣服嗎
懷孕孕婦穿什麼衣服好 懷孕的時候穿什麼樣的衣服好看
回南天出太陽適合曬衣服嗎 晾在陽臺的衣服不幹怎麼辦
【孕婦冬天曬太陽好嗎】冬天孕婦曬太陽好嗎
孕婦一天曬多少次太陽好
孕婦戴口罩會影響血壓嗎
冬天跑步穿什麼衣服最合適 冬天跑步可以戴口罩嗎
孕婦適合穿什麼睡衣
孕婦怎麼穿衣服好看
寶寶穿衣服多少才合適
孕婦喝水太多會怎麼樣 孕婦每天喝多少水合適2018
孕婦冬天如何穿衣搭配
戴口罩太久耳朵疼怎麼辦 戴口罩怎麼不勒耳朵
孕婦可以曬冬天中午的太陽嗎
夏天戴口罩很熱很悶的感慨句子 夏天戴口罩太難了的感言句子
孕婦每天戴口罩對寶寶有影響嗎
嬰兒穿衣服多少合適