孕期乳房脹痛怎麼回事 懷孕乳房脹痛正常嗎
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乳房脹痛是孕期的生理現象之一,不少孕媽媽都會遇見乳房脹痛的情況,那麼孕期乳房脹痛到底是怎麼回事呢,懷孕期間乳房脹痛正常嗎?如何緩解孕期乳房脹痛。
孕期的疼痛因人而異,主要是由於荷爾蒙水平上升,脂肪層明顯增厚,血液充滿乳腺,導致乳房脹大和敏感。乳房增大是爲給孩子餵奶準備的。通常乳房脹痛發生在懷孕的初期,隨着身體激素水平的穩定,這種情況會逐漸減輕,但也有孕婦一直持續到整個妊娠期。
有的孕婦停經40天后乳房有脹感,重者可能有乳房、乳頭痛感,可持續整個孕期。這是由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生、乳房增大所致,也是爲哺乳所做的準備工作,屬生理現象。
懷孕初期可能會有乳房脹痛的症狀的,一般兩三個月會好的,注意飲食營養,多休息,做好產檢,產檢沒問題的話就沒事的,不要吃辛辣刺激的食物爲好。
保護初乳懷孕最初3個月,乳房開始脹痛,到懷孕28周時乳房開始脹大,有靜脈顯露乳頭也會增大,顏色變深。這時候,要用有足夠承託力的內衣,也不要緊壓乳頭。如果準媽媽預備用母乳哺乳,而乳頭是凹陷的,每天沐浴時用手指把乳頭輕輕向外牽引,反覆幾次。
這是懷孕以後乳房疼痛的最常見原因,充滿液體的小囊腫會導致乳房的腫脹和疼痛。
乳房脹痛一般出現在孕早期,是由於受孕後胎盤分泌出大量雌激素和孕激素,使得乳腺腺泡和小葉增生髮育所致。通常表現爲乳房脹大、疼痛、乳頭刺痛,少數孕媽咪甚至會有乳汁分泌。難受的時候,孕媽們一定要樂觀面對哦,畢竟這些小變化都是爲了日後分泌乳汁所做的必要準備。
孕期的乳房脹痛是正常的,由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而產生乳房脹痛,輕者前3個月脹痛,重者脹痛感可持續整個孕期,不需治療。但如果乳房同時出現“紅、腫、熱”等特徵,則需要警惕乳腺炎的到來,及時就醫處理。特別是孕婦產褥期是乳腺炎的高發期,需特別關注。
換掉有硬鋼託的胸罩,你可能會發覺自己現在穿有硬鋼託的胸罩不那麼舒服了。爲了避免皮膚的擦傷,應挑選質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的胸罩。棉質胸罩比人造纖維的要舒服些,透氣性也會更好。
有很多的身體不適是可以通過飲食調整來改善的,例如進食比較清淡的食物,特別是減少鹽分的攝入,可能會幫助緩解乳房的腫脹、敏感和疼痛。
清潔乳房,經常用溫和皁水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。這樣,不僅可以保持乳房衛生,還會使皮膚逐漸變得結實耐磨,日後經得起寶寶吸吮。
運動文胸,因爲你的乳房在孕期中變重了,鍛鍊的時候,合身的、有良好支撐作用的胸罩對你來說顯得尤爲重要。專門爲運動設計的胸罩有很好的支撐作用,會減少你的不舒適感。
熱敷或冰敷,可以嘗試用冰敷或者是熱敷來緩解乳房疼痛,每個人的感覺會不一樣,有的人熱敷有效,有的人冷敷有效,有的人啥都沒有用。
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