孕婦肚子脹正常嗎 剛懷孕肚子脹是怎麼回事

懷孕以後，孕婦肚子會有脹脹的感覺，讓人很不舒服，一般來說，懷孕肚子脹並不會對胎兒有太大的影響，是比較正常的現象，那麼，剛懷孕肚子脹是怎麼回事呢？接下來本站小編就來說說。

孕婦肚子脹正常嗎

一般的，只要懷孕肚子脹，但是未出現腹痛、陰道出現的症狀，那便是正常的。這是因爲懷孕以後隨着懷孕月份的增大，妊娠囊的逐漸增大，這個過程有可能感到下腹部追漲不適。

再有，肚子脹的時候如果不出現影響食慾的情況，就基本不會影響胎兒的發育。孕媽只要注意別做劇烈運動，定期去醫院檢查胎兒的發育情況即可。

剛懷孕肚子脹是怎麼回事

1、孕激素的作用

懷孕之後，母體會產生孕酮，用以維持妊娠。孕酮會釋放到消化道的平滑肌，導致胃腸蠕動減慢，消化能力減弱。如果像以前一樣飲食，食物不能被及時消化吸收，積攢在腸胃很長時間，就感覺堵在那裏一樣，容易產生腹脹。

2、子宮增大引起

剛剛懷孕，雖然肚子變化不明顯，但是摸上去也是硬硬的，其實，子宮也是增大了。子宮增大之後，會牽拉子宮圓韌帶，導致腹部痙攣，隱隱作痛，會有種腹脹腹痛的感覺，我當時就感覺像肚子抽筋一樣。

3、缺乏運動引起

懷孕之後，孕激素水平升高，會讓孕媽媽變得疲倦不堪，喜歡倒頭大睡。孕早期反應很嚴重，食慾不振，身體同樣很疲憊。活動量也不會像以前那樣大，長時間保持坐立姿勢，加重胃腸蠕動變慢的症狀，所以也會腹脹。

4、受涼引起的

孕媽媽肚子受涼或者吃了比較涼的食物，同樣會影響胃腸蠕動速度，導致蠕動變緩，影響消化吸收功能，還會引起脹氣，導致腹脹。

懷孕肚子脹緩解方法

可能很多孕媽並不喜歡肚子脹脹的感覺，同時，出現這一情況時，也需要採取一些必要的措施來緩解，因此，建議孕媽可通過以下幾個方法，來緩解肚子脹!

1、少量多餐

懷孕肚子脹，要緩解得先從飲食開始入手，少量多餐，一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食，可有緩解肚子脹。

2、多補充水分

懷孕肚子脹，建議孕婦多補充水分，以喝溫開水爲主，千萬不要喝冷水，這樣會造成腸絞痛，並會使得子宮收縮。

3、可服用紫蘇飲

孕媽肚子脹的話，其實還可以服用紫蘇飲緩解，取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃，亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇，都可以達到緩解肚子脹的作用。