懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康
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懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康。很多孕婦媽媽們在懷孕早期身體比較弱,除了補充營養還有很多要注意的地方,下面本站的小編就來說說:懷孕早期孕婦要做好哪些準備 孕早期媽媽做什麼孩子更健康。
孕期睡眠質量差會影響到腹中胎兒的成長髮育,可這偏偏困擾着很多準媽媽,特別是隨着懷孕月份的增加,媽媽的腹部逐漸隆起,過於龐大的肚子使得翻身困難,無法好好睡覺,所以很多醫生會建議藉助孕婦枕來找到一個舒適的睡姿。
現在的人大多都是低頭族,離不開手機,然而對於孕媽來說,這種習慣切記要改掉。孕媽手機不離身,常常玩着玩着時間就匆匆而過,影響日常生活,還會產生大量的手機輻射,影響腹中的胎兒的健康。
孕期寶寶所需的營養都是從媽媽的身體裏獲取的,所以孕期對於營養的需求大大增加,這時要注意營養均衡,才能讓寶寶健康發育成長。特別是孕初期,很多準媽媽都有很強烈的妊娠反應,噁心、嘔吐,食慾不振,導致媽媽營養不良。
懷孕之後,肚子開始變大,媽媽的體重也會增長不少,這時候如果再穿之前的服裝就不合適了,且會壓迫到腹中的胎兒,影響寶寶的發育。所以,孕期應選用合適的孕婦裝,寬鬆舒適,柔軟親膚,讓媽媽和寶寶都穿得健康。
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