孕早期不吃早餐的影響有哪些
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有的孕婦朋友因爲早上起來沒胃口,最容易犯惡心想吐,所以很多時候會選擇不吃早餐,特別是孕早期。殊不知,不吃早餐對孕婦來說一點益處都沒有,不僅會導致孕婦的精神狀態不好,而且對胎兒的發育也不好,那麼孕早期不吃早餐的影響有哪些呢?
孕早期是不建議不吃早餐的,因爲人體胃部中的胃酸在每天早上的9點左右會達到分泌高峯,這個時候,如果胃中空空如也的話,就會直接導致胃粘膜損傷。還有很重要的一點,如果不吃早餐,胎兒營養發育可能跟不上,極有可能會造成胎兒發育不良。
另外,孕婦早上不吃早飯可能會出現胃病,胃會變得非常脆弱,一旦食入辛辣寒涼等食物,胃部就會十分不舒服,給孕婦帶來很大的身體損害。除此之外,孕早期長時間不吃早餐,肚子裏的寶寶在出生之後退奶的情況將會更加嚴重。
孕早期的女性朋友在日常生活中,最好按時吃早餐,而且早餐還要營養豐盛,不可敷衍。要多吃一些營養豐富的食物,保證孕期身體的營養補給。如果噁心嘔吐頻繁的話,可以嘗試少食多餐,規律進食,一定程度上可以緩解身體不適。
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