孕婦有些高血糖可以吃糯米嗎
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在日常生活中,很多人都喜歡用糯米來製作各種食物。而用糯米制成的各種食物都很好吃,深受人們喜歡。不過,孕婦體質比較特殊,有些食物是不適合她們飲用,否則會影響胎兒發育,不利於身體健康。那麼,孕婦有些高血糖可以吃糯米嗎?
孕婦患有高血糖後,在飲食方面需要特別注意,既要保證血糖不升高,也要保證營養充足。而糯米又叫做江米,相對於大米、麪粉來說,其含糖量比較高,且黏度較高,不適合高血糖孕婦食用。所以糯米類的食物,比如糯米飯、糉子等,高血糖孕婦最好少吃或者不吃。
高血糖孕婦需要控制澱粉的攝入,因爲澱粉會分解成各種糖分,引起孕婦血糖升高,不利於孕婦身體健康。而且,孕婦要避免添加各種糖分的飲料及甜品,這樣能夠控制血糖穩定。但孕婦要注意攝入纖維素、維生素等,適當使用蔬菜水果。尤其是在兩餐之間適當食用含糖量低的水果,能夠延緩血糖升高,方便控制血糖。
孕婦血糖高,若是不能及時控制,會導致出現胎盤早剖、泌尿生殖系統感染、早產等情況,不利於胎兒健康。所以孕婦懷孕後要預防血糖升高,可以適當食用三長茶水、紅酒洋蔥等,保護身體健康。
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