孕婦能喝枸杞泡茶嗎
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很長一段時間,枸杞泡茶已經成爲了養生人士喜歡喝的飲品了,很多人都愛用保溫杯泡上一杯枸杞茶。孕婦覺得枸杞有藥用價值,泡成茶來喝一定能給對身體帶來不少好處。那麼,孕婦能喝枸杞泡茶嗎?
枸杞確實具有高的營養價值,可以帶來滋陰、補腎等保健功效,也含有維生素、礦物質、亞油酸、氨基酸等營養素,可以給人體帶來好處,所以孕婦可以喝枸杞泡茶,它並不會給孕婦或是胎兒造成相應的危害。
但是,孕婦不能喝太多的枸杞泡茶,一天不要超過一杯,而且也不能長期喝這種飲品。因爲枸杞泡茶喝多了容易上火,孕婦本身就因爲胎兒增大壓迫膀胱容易有便祕問題,一旦上火的話,會加重便祕問題,孕婦也會感覺到自己的身體更加難受。
懷孕過程中,孕婦日常飲食跟往常一樣,但要多注意飲食的營養,特別是一日三餐所準備的食物需要做到營養均衡,保證蔬菜、水果、肉類、魚類、奶製品、豆製品等都有攝入,孕婦纔可以從食物中吸取對胎兒有用的營養素,胎兒才能長得更好、更加強壯。
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