孕婦可以吃蕎麥仁嗎
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蕎麥是一種穀類食物，這種食物對於對於高血壓的患者來說是非常友好的，能夠起到降血壓的作用。還有一些脾胃不太好的人，也可以吃蕎麥來進行調理。很多人會覺得這種食物的功效很多，因此認爲大家都可以吃。那麼孕婦可以吃蕎麥仁嗎？
孕婦是可以吃蕎麥仁的。蕎麥仁含有豐富的膳食纖維，氨基酸的物質的含量較高，還含有維生素P。對於孕婦來說，也需要粗雜糧的攝入，比如膳食纖維可以幫助通便。不過孕婦吃蕎麥仁也要有限度，可以把蕎麥和白麪一起做成麪條，建議白麪要多一些，因爲蕎麥在消化吸收過程中，比精白米麪更需要時間。
如果有的孕婦在孕期裏腸胃本身就不舒服，這個時候可以吃粗糧，一定要注意粗細搭配，搭配的過程中甚至細糧可以多一些。吃蕎麥麪的過程中，可以搭配雞蛋、瘦肉、新鮮的蔬菜。總之，在懷孕的過程中，粗糧要有，但是一定要注意，不是越多越好。
如果孕婦在孕期中經常出現腹痛和腹脹的現象，這種情況的話，一般來說是不可以吃蕎麥仁的，如果是性質偏熱的孕婦則可以適量的吃。如果吃了有什麼不適的感覺，一定要立即停止吃這種食物。
