孕婦血壓高能喝奶粉嗎
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奶粉是一種營養價值很高的營養補品,主要是以新鮮牛奶爲原料,用技術乾燥後再添加維生素和礦物質,食用和保存都很方便。絕大多數的人都可以食用,只有少部分特殊人羣不宜食用。那麼,孕婦血壓高能喝奶粉嗎?
孕婦血壓高可以喝奶粉,血壓高主要需要控制的是鹽和脂肪的攝入,而奶粉中主要含有大量的蛋白質和鈣元素,對血壓高的孕婦是沒有危害的,反而能夠預防孕期缺鈣,爲胎兒的骨骼發育提供充足的營養,鈣元素也能夠問血壓的控制提供輔助治療,但也不能過量攝入,每天適量即可。
孕婦有高血壓的症狀,就需要嚴格控制入口的食物,所吃的食物應該要低鹽和低脂,千萬不能吃過於油膩或者口味過重的食物,以免影響血壓,也可以適當多吃芹菜這樣有降壓作用的藥物,高熱量的食物也不建議攝入,每天也要量血壓進行監測。
孕婦在胎兒穩定之後,可以進行適量的運動,也能有助於控制血壓。像孕婦瑜伽、散步這樣舒緩的運動不僅能夠消耗熱量,對未來的生產也有幫助。孕婦每天也要保持規律的作息,保證充足的睡眠,讓身體的內分泌恢復正常,血壓也能更好控制。
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