孕婦一直打空嗝怎麼辦
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懷孕以後身體總會出現這樣或者那樣的反應,其實這是因爲孕激素的分泌出現的正常反應,這時候只要注意休息,多多改善就可以了,孕婦出現身體不適應該及時的檢查給予治療,孕婦一直打空嗝怎麼辦?
孕婦一直打空嗝說明有些消化不良的反應,胃蠕動減慢就引起了打嗝的現象,平時的飲食注意多吃容易消化的,同時注意多喝溫水,夏季少喝飲料冷飲等,可以減輕這種情況。
飲食方面不要吃一些容易產生氣體的食物,比如紅薯、土豆等,容易引起腸胃脹的問題。多吃蔬菜水果,一些脂肪低的肉類等,補充身體營養的同時還要補充足夠的營養,才能幫助胎兒更好的發育。
可以深吸一口氣,分多次呼出來,或者喝一大口溫水,分多次嚥下去可以緩解,多去戶外運動與人交談,轉移注意力也可以緩解打嗝的現象。孕期出現任何不確定因素都要做好身體檢查,只有這樣才能及時的解決,避免胎兒的身體發育出現異常。
孕期的飲食要合理的安排,注意每天營養的攝入,少吃多餐幫助腸胃更好的消化,出現腹脹可以喝一些溫水緩解,適當的做些活動可以改善。
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