孕婦一個多月能吃沙蔘嗎
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沙蔘是我們日常生活中很常見的一種食材，因爲對身體有益，也有很多的功效，因此受到了衆多人的喜愛，只是對於孕婦來說，在飲食方面需比普通人更加謹慎，所以，我們現在就來看看孕婦一個多月能吃沙蔘嗎？
孕婦可以適量吃一些沙蔘。沙蔘所含的膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、維生素和礦物質非常豐富，適量的吃沙蔘可以促進胎兒的健康發育，也對身體有一定的幫助，但是對於脾虛的孕婦不宜食用，否則會有不良的影響。建議孕婦在平時適當增加營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃些深海魚蝦類、蛋類、奶類，堅果類等食物，保證營養全面均衡，避免不健康的垃圾食品。
沙蔘潤肺止咳、清熱養陰，主治肺熱咳嗽，百日咳，氣管炎，咯痰黃稠。沙蔘的膳食纖維、鈣、胡蘿蔔素、碳水化合物、磷、煙酸、維生素A、C維生素與同類食物相比高於平均值。沙蔘具有養陰清肺、祛痰止咳等功效，適用於治療肺熱燥咳、虛勞久咳、咽乾喉痛等症。孕婦最好就吃南沙蔘，因爲南沙蔘性平，不會像北沙蔘那樣性寒，用來給孕婦煲湯喝，是最好的容易吸收。
