孕20周有什麼注意的
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孕婦的身體時刻發生着變化，隨着孕周增加，胎兒的活動變得更加頻繁，孕20周的胎兒發育趨於穩定，身體器官逐漸完善，頭上也開始長出毛髮，不過孕婦仍然要做好孕期護理，保證胎兒發育健康正常，那麼，孕20周有什麼注意的？
孕20周要注意適當運動，因爲對身體健康是有好處的，可以增加孕婦的心肺功能，以緩解呼吸負擔，例如飯後散散步，這是比較舒緩的，也可以幫助腸胃消食。還有孕婦體操也是不錯，可以增強肌肉的收縮力，改善孕期腰痠背痛的症狀，而且戶外運動可以讓孕婦呼吸新鮮空氣，促進對鈣物質的吸收。
孕20周屬於懷孕中期階段，胎兒逐漸穩定，雖然可以適當同房，但一定要考慮身體情況，應當講究姿勢和體位，不宜太過激烈和頻繁，以免刺激子宮收縮，但是在孕晚期和早期的時候，就要避免進行性生活，不然容易導致胎兒流產或早產。
孕婦還要警惕身體出現的異常情況，例如陰道出血，或是腹部有下墜感，這可能是胎盤早脫，或者發生了先兆流產，孕婦要馬上去醫院諮詢醫生，不要亂吃保胎藥物。
