孕婦吃橘子好還是柚子
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女性在懷孕以後，無論是日常生活方面還是飲食方面都需要格外注意，部分食品一定要忌口，例如辛辣生冷等刺激性食物，以免對腹中的胎兒以及孕婦自己的身體造成影響，嚴重的甚至會導致孕婦流產。那麼，孕婦吃橘子好還是柚子？
橘子和柚子對於孕婦來說都是非常好的水果，在懷孕期間女性都可以適量食用。首先橘子營養物質非常豐富，具有生津潤肺、開胃理氣、化痰止咳等功效，可以用於緩解胃腸燥熱或肺熱咳嗽等症狀。
其次，橘子中含有豐富的檸檬酸和維生素c，能夠提高人體的免疫力還能夠起到美容的效果。對於孕婦來說可以促進身體鐵元素的吸收，對胎兒的牙齒、骨骼以及腦細胞的發育都有很大的好處。但是孕婦不能多吃，特別是在懷孕晚期的時候，因爲很容易會導致女性出現便祕的情況。
此外，橘子由於含有檸檬酸和蘋果酸等營養元素，可以幫助女性緩解噁心、嘔吐等早孕的症狀。而且橘子對含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化。橘子發出的特殊香氣也可以幫助孕婦緩解心理壓力，克服由於懷孕而產生的緊張情緒。
