牙齒出血吃什麼食物
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準媽媽的體重基本上還是一週長一斤，子宮繼續上升，並開始壓迫肺部；肚子越來越大，現在的你已經是個孕味十足的準媽媽啦。肚子隆起明顯，是不是讓你有點行動不便呢？準媽媽要小心點哦，別讓搗亂的熊孩子碰撞到你的肚子呢！
有的準媽媽懷孕以後，牙齦常出血，但毫無痛感；有的準媽媽出現牙齦水腫，輕輕一碰就會破裂出血……這就是我們常說的妊娠牙齦炎。孕激素作怪，使牙齦變得敏感，進而導致牙齦出血，這是孕期常有的尷尬事兒，準媽媽大可不必驚慌。
本週飲食重點
1、蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏液分泌物及廢物。因此，準媽媽要多吃蔬菜、水果，如橘子、梨、番石榴、草莓等。
2、準媽媽用餐後喝一些檸檬水（在水中加上片檸檬）或漱口，可令口腔保持溼潤，還能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的口臭。
3、這段時間還要注意不要攝入過多簡單的糖類食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），注意能量平衡，否則易引發妊娠糖尿病。
