懷孕喝酸奶好嗎
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很多的孕婦在懷孕初期都會出現反胃的現象，沒有什麼食慾，這是比較明顯的孕期反應。在懷孕中期孕期反應就會慢慢的消失了，孕婦不用過於擔心。孕婦在懷孕初期會比較喜歡吃酸奶，那麼，懷孕喝酸奶好嗎？
孕婦懷孕喝酸奶是好的，不僅可以補充身體的鈣質，而且能補充身體的其他營養物質。孕婦在喝酸奶也要多加註意各方面，比如孕婦體質是否適合喝，因爲有些孕婦在懷孕初期是不可以吃酸奶的。
對於食慾不佳，喜歡酸味，清淡飲食的孕婦來說，喝酸奶是比較適合懷孕初期的口味，而懷孕中期和懷孕後期孕婦身體需要大量的蛋白質和鈣質，多吃酸奶可以提供適當的營養物質。孕婦喝酸奶的時候是不可以空腹喝，不然容易出現拉肚子的現象。孕婦喝酸奶後沒有出現反酸的情況，就可以繼續喝酸奶。
酸奶的營養價值跟純牛奶的一樣，容易被人體吸收和消化，還能抑制腐敗菌的增長，對腸胃有保健的作用，酸奶還可以增加身體的維生素B族，對於缺乏胃酸的人就可以喝酸奶有緩解的作用，所以孕婦是可以喝酸奶。
