懷孕能不能吃饊子
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饊子是北方的一種油炸麪食，主要是用麪粉和雞蛋等材料做成的食物，麪粉中含有豐富的營養，所以平時可用來當零食或者甜品食用。饊子的外觀被炸成金黃色，讓人看起來都會有食慾大增的感覺，那麼女性懷孕能不能吃饊子呢？
1、孕婦在懷孕期間要保持飲食上的清淡，所以類似饊子這種油炸的食物儘量少吃，吃多了會增加身體的負擔，同時還會引起口舌生瘡等上火的症狀。
2、如果孕婦實在忍不住想要吃饊子，那麼可以小嚐一口，但是吃完饊子後需要多吃點水果和蔬菜來中和饊子的熱性，避免熱性危害到胎兒。
3、孕晚期的時候是嚴禁吃一切油炸和辛辣的食物，因爲女性在孕晚期的時候身子比較笨重，吃多了易造成便祕，會增加上廁所的困難性。
女性平時需要在飲食注意之外，還需要注意適當鍛鍊身體，雖然懷孕時期不能進行劇烈的運動，但是柔和的運動還是有必要做一下的，比如瑜伽。瑜伽的種類分很多種，可以專門選擇孕婦專用的瑜伽來鍛鍊身體。覺得瑜伽難度大的情況下， 還能選擇散步的方式來鍛鍊，不僅能呼吸到新鮮空氣，還能達到增強體質的目的。
