懷孕11周了還是噁心的怎麼辦
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女性有孕之後,大概最不希望發生的事情之一,就是總是噁心想吐。不過幾乎很多女性,都會經歷孕吐,而且可能持續時間很久。很多孕婦都希望能夠隨着時間推移,噁心情況有所緩解。那麼,懷孕11周了還是噁心的怎麼辦?
1、及時補充營養。有些女性可能過了前三月就不會噁心,有些女性可能一直會噁心,甚至直到生下來。因此如果女性有噁心,還總是吐的情況,要注意能量的補充。可以常備餅乾之類的零食,當孕婦在半夜因噁心醒來時,吃點餅乾可能會舒服一點。孕婦覺得不舒服時,可喝點熱茶或熱牛奶,在熱開水中加點檸檬也可以緩解噁心。
2、多餐少量。避免吃油膩的食物,像辣椒等調味劑也要儘量少吃,以免太刺激腸胃。在此期間,孕婦應減少運動,保持體力,可減輕不適症狀。
3、遠離觸發噁心的東西。儘量避免吃或聞可能會讓自己覺得噁心的食物或氣味。多數女性在懷孕6周以上時,會出現噁心、想吐的情況。症狀輕者食慾下降,偶有噁心,少數人症狀明顯,看見什麼都噁心反胃,沒有進食的慾望,而且嗅覺特別靈敏,聞到厭惡的氣味也會引起噁心。
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