孕婦吸二手菸怎麼排毒
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二手菸中存在着大約4000種化合物，其中有很多種已經被證明和癌症相關，還有很多尚未知，很可能也會損害孕婦及胎兒的健康。孕婦吸二手菸不僅對本人的健康有害，同時會對於肚子裏的胎兒有害。那麼，孕婦吸二手菸怎麼排毒？
作爲家長，爲了孩子健康，應該自覺戒菸，不在家裏吞雲吐霧。堅決避免二手菸，如果有親朋戚友來家裏做客，鼓勵不要在房間內吸菸，建議到室外去。
現在很多公共場合都有禁止吸菸的標誌，如果身邊有人吸菸，可以表明自己的孕婦身份，指着禁菸標誌，客氣其不要吸菸或去吸菸區吸菸。當然，並不是每個人都願意聽的，遇到一些不明事理的人，只好自己主動避開了，看到有人吸菸，就走遠些，儘量躲着吧！
多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C)，因爲維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，比如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果。多喝水，多排尿，多運動，多排汗的話，對於體內的尼古丁也是可以加速排出的。多喝鮮蔬果汁，對於尼古丁對機體的危害，也是可以起到排毒的作用。
