孕期能吃泡菜嗎

泡菜是很多人都喜歡吃的，其主要的製作材料是各種顏色的蘿蔔，大白菜，捲心菜，小黃瓜等。可以說只要是有着豐富纖維的水果或者蔬菜都是可以用來做泡菜的。很多女性懷孕後因爲妊娠反應，胃口不好，很想吃點泡菜。那麼，孕期能吃泡菜嗎？

孕期能適當地吃一點泡菜，這是因爲儘管泡菜的製作方法和醃菜不一樣，但是還是會生成大量的亞硝酸鹽，所以孕婦要少吃泡菜。孕初期很多女性會出現妊娠反應，泡菜酸酸的，有一定的開胃作用。很多人喜歡吃，這是很正常的，但是一定要少吃。

建議給孕期吃的泡菜，最好是自己製作的。市面上出售的泡菜，看上起很好看，但是有一些是添加了添加劑。特別是有一些泡菜，其中的添加劑存在嚴重超標的情況。孕期吃這樣的泡菜，對於胎兒，還有孕婦都是很不利的，所以最好是自己製作泡菜，而且不要加任何添加劑。

孕期出現孕吐的時候，吃一點泡菜，對於孕期有妊娠反應的一些女性來說，還是很不錯的。很多女性在孕期出現孕吐的時候愛吃泡菜，但是建議一定要控制好量。除了泡菜之外，還需要吃一些別的食物。如果是在吃不下，每次少吃一些，多吃幾餐。