糖篩前吃什麼

孕檢中，有一項十分重要的檢查，那就是糖篩。糖篩檢查可以檢查孕婦是否患有妊娠期糖尿病。有人稱糖篩爲“天堂地獄一紙隔”，被確診爲妊娠期糖尿病的孕婦，需要苦惱的事情多了去了。想要讓你懷孕的妻子輕鬆通過糖篩，就要提前做好飲食調節。那具體應該怎麼做呢？

1、檢查的前兩週減少澱粉、糖份的攝入：

（1）減少準媽媽進食主食的次數，每餐主食量應小於2兩（即少吃麪食，米麪等主食，一天最好不超過半斤）。早晨最好不要讓準媽媽喝大米粥，可以用牛奶來代替。

（2）不要讓準媽媽吃高油脂和含糖食品，這裏的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有糖分的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

（3）準媽媽每天吃的水果要限量，尤其是含糖量高的水果，不要在晚餐時給她準備雞蛋。

（4）讓準媽媽多吃蔬菜，以補充維生素和纖維素。

（5）讓準媽媽多飲水並適度運動。飯後你可以陪着準媽媽散步，以消耗掉過多的糖分。

2、做糖篩或糖耐前一天，準媽媽的飲食以清淡的素食爲主，米飯也最好少吃。

3、做糖篩前一天晚上8點以後，不要讓準媽媽進食，水也要少喝。

4、到了做糖篩當天，你最好陪着準媽媽去。另外，你還要自備一些食物，給做完糖篩後的準媽媽進食，以免她長時間飢餓導致身體不適。