懷孕三個月能吃海鮮嗎
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現在人們的生活質量都比以前有所提高，不管在哪個季節都可以吃到新鮮的海產品，這些食材在加工製作的時候，非常的簡單而且口感好，受到了不少人羣的追捧，但在吃的時候也是要非常小心，那麼懷孕三個月能吃海鮮嗎？
1、這個時期是可以吃海鮮的，但是要具有很強的挑選性，不要吃螃蟹和甲魚，這兩種食物能夠有效的引起子宮強烈的收縮，很容易造成流產的現象，同時每次吃的數量不要太多，保持在100克以下，一星期最多吃1~2次海鮮，在吃海鮮的同時不要吃柿子，葡萄，不然裏面的營養價值就會受到很大的破壞。
2、在選購海鮮的時候，一定要通過正規的渠道，避免吃那些含有重金屬的海鮮，如果長期的食用，很容易讓寶寶在肚子裏出現慢性中毒的現象，在製作的時候要採取健康的烹調模式，避免高溫的油炸和燒烤，尤其是蝦裏面含有多種的營養物質，在吃的過程中一定要煮熟了，不然很容易造成細菌的交叉感染。
3、除此之外還要吃綠色的蔬菜和新鮮的水果，配合着雞蛋，牛奶等多種食材交叉的食用，在這個時候很多女性的胃口，會出現下降的情況，所以要選擇那些酸甜適口的食材，來正確的製作。
