孕婦怎麼排氣快
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在女性懷了孕之後，身體的抗病能力會逐漸的下降，而且對外界的環境非常的敏感，這時候身體就會出現各種異常的情況，有些人羣甚至會經常的出現肚子脹，感覺裏面有氣體排不出來，那麼孕婦怎麼排氣快？
1、出現了這種情況，孕婦可以用自己的手掌來回的交叉揉搓，出現了熱的感覺之後，從自己的上腹部開始循環的做輕緩的按摩，每次達到10圈或者20圈，一天要保證三次，但是要注意力度不可以過大，要避免對子宮的部位進行用力的按摩，在吃完飯之後，也是不適合這種操作的，在一段時間以後，氣體就很容易排出來。
2、同時還可以用薄荷茶或者柑橘茶來有效的緩解症狀，注意適當的加入，數量不可以過多，每次喝的數量要保持在一杯，在肚子脹氣的時候才喝，也可以通過辛辣的調味品來對症狀進行緩解，比如說生薑，蔥白或者大蒜瓣，這種方法能夠有效的幫助腸胃蠕動改善脹氣情況。
3、平時要注意自己穿的衣物，具有保暖的功能，尤其是在季節交換的時候，及時的增添衣物，多吃綠色的蔬菜和各種好吃的水果，這樣能夠有效的增加腸胃道里面的粗纖維，幫助食物更好的吸收和利用。
