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前面我們有提到,孕媽媽們孕早期無需補鐵,到孕中期和孕後期的時候才需要,理論上來說,孕婦需要在孕中期的時候開始補鐵。但其實孕媽媽們什麼時候開始補鐵還需要視自身體質狀況來定。
每個孕媽媽的體質都不一樣,雖然說都需要不同程度的補鐵,但是太早或者太晚補鐵都不是什麼好事兒,所以孕媽媽們需要具體情況具體分析,這也要求孕媽媽們必須做好產檢工作。
如果在產檢的時候,醫生告訴你說缺鐵了,需要適當的補充了,那麼就可以開始有意識的吃一些含鐵的食物了;如果醫生說一切正常,那麼孕媽媽們可以按照自己的日常飲食來安排了。
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