懷孕25周吃什麼水果好

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懷孕25周吃什麼水果好

懷孕後口味會發生變化,但是爲了給胎兒提供必要的營養,還是建議食用一些維生素高,蛋白質含量豐富的食物。而且孕期的水果也是非常必要的,不經營養多而且對寶寶的皮膚也好,那麼懷孕25周吃什麼水果好?

首先,孕期要吃一些溫和性的水果,以免發生腹瀉影響到身體健康更影響到胎兒的發育。只要是應季的新鮮的水果都是可以食用的,只要注意適量就好,比如蘋果、葡萄、梨、香蕉、橘子、甘蔗、百香果、都是非常好的孕期水果。

其次,孕期要禁忌的水果也有很多,就是偏寒性的水果,比如西瓜、柿子、柚子、甜瓜等都不適合在孕期食用,尤其是腸胃功能比較弱的孕婦。食用了寒性的水果非常容易導致腹脹,或者是腹瀉的情況,還是要慎重選擇。

不同的水果中含有不同的營養物質,只要少食適量都不會造成太大的影響。但是出於健康考慮建議食用溫性水果更利於消化吸收,也更利於胎兒的發育。同時還要提醒廣大的孕婦不要吃含糖量太高的水果,以免出現血糖過高的不良情況,影響到正常孕育。

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