孕4個月吃什麼最好

懷孕之後是有很多注意事項的，尤其是在懷孕期間的飲食，不能像在沒有懷孕的時候是一樣的，什麼食物都是可以吃的，但是懷孕之後很多的食物吃起來是要謹慎的，甚至是絕對不能食用的，懷孕4個月是孕媽媽最舒服的時候，也是胃口最好的時候了，那麼，孕4個月吃什麼最好？

孕4個月吃什麼最好

1.懷孕四個月要多吃含有蛋白質的食物，含有蛋白質的食物有很多，比如雞蛋，還有海鮮類的食物，魚蝦都是不錯的選擇。

2.多吃含鐵元素的食物，孕期可能會出現貧血，像菠菜，大棗類的食物都可以補鐵的。

3.多吃水果，最好還是應季的水果。

懷孕4個月的飲食禁忌

1.冰冷的食物最好不要吃，比如冰激凌，冰西瓜等等，因爲實在是太冰了孕婦吃了胃受不了，可能會導致胃痛的，孕期又不可以隨意的吃藥。

2.油炸和燒烤類的食物不要吃，路邊現在有很多的燒烤店，還有炸雞店，燒烤油煙很大，油炸的食物很多的都是重複用油的，有很多有害的物質，別說是孕婦了，就是沒有懷孕也要少吃。

3.農藥殘留多的食物不要吃，現在很多菜都是農藥泡出來的，菜葉子上面甚至是連一個蟲眼都沒有，吃了肯定是有害的。

孕期的飲食是非常重要的，孕期飲食主要注意兩個方面，一個就是飲食要多元化，不要挑食和偏食，要葷素搭配，還有就是要讓孕期飲食保證健康和安全，自家種的菜自然是最自然的，但是很少能有這個條件的，那就選擇口碑好的超市去買菜。