懷孕40天肚子脹氣怎麼回事
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面對剛剛懷孕的女性朋友來說,對於自身應該是高度重視,因爲在懷孕期間身體會發生一些變化,這些變化有時是正常的,有時是不正常的,如果媽媽們自身並不清楚,就應該去醫院詢問醫生,不要身體有不適就大驚小怪,那麼懷孕40天肚子脹氣怎麼回事?
懷孕40天肚子脹氣怎麼回事
懷孕初期由於受到孕激素的影響,出現胃腸道反應是很正常的。建議平時注意一下飲食,要多頓少餐,飲食清淡營養,這種情況到了懷孕三個月的時候一般就會消失。
懷孕40天應該注意什麼
首先,調整好心態,保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,如果不是特別劇烈,要有信心堅持耐受,避免過分焦慮,更不能濫用藥物緩解症狀。
其次,保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠;洗澡用淋浴,時間不宜過長。做適當的家務和體育鍛煉;不穿高跟鞋,衣着寬鬆舒適,最好是棉質,特別是注意乳房護理,穿寬大而柔軟的胸罩,保護乳頭,如果有乳頭內陷,孕晚期應堅持每天提拉乳頭數次,使之凸起,爲產後哺乳做好準備,懷孕後期有乳汁分泌時保持清潔乾燥,勿擠。
營養要全面均衡,孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,飢飽適度,不偏食不挑食,可根據孕婦的活動量及體質和孕前的體重決定攝入量和飲食重點,要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。
懷孕40天肚子脹氣怎麼回事?這應該是正常的,因爲懷孕期間孕婦應該是多休息,少運動,所以說身體就可以會出現便祕的這種情況,那肚子就會脹氣,如果想要緩解這種情況,媽媽們可以多吃一些蔬菜,因爲蔬菜中有纖維素是屬於通便的。
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