懷孕可以穿4釐米的鞋嗎

孕婦懷孕過程中都是要注意懷孕事項的。這是對寶寶最基本的責任。有些愛美的女性朋友在懷孕了還是堅持穿高跟鞋和化妝，這會對寶寶造成傷害。那麼，懷孕可以穿4釐米的鞋嗎？接下來，緊隨小編步伐由小編帶大家一起去了解一下。

　　懷孕可以穿4釐米的鞋嗎

首先孕婦是不能穿高跟鞋的，孕婦穿高跟鞋有如下危害：

1、婦女懷孕後，因爲肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。

2、另外，孕婦的下肢靜脈迴流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液循環，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3、孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，爲了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往後，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰痠背痛加劇，不利於身體健康。

4、孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利於日後分娩。

　　孕婦穿鞋的注意事項

很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;孕6個月左右，腳浮腫更明顯;在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當突出。因此，孕婦走起路來難以掌握身體平衡。爲了做好孕期保健，婦女懷孕後在穿鞋時應注意：

1、鞋跟要低些婦女懷孕3個月後，應穿行走比較方便的鞋，最好穿後跟高度在2釐米以下的鞋。因爲鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。

2、材料要輕便婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。

3、尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過於寬鬆，以防走路時不跟腳。

以上便是小編今天爲大家科普的內容，希望對大家有所幫助！小編建議孕婦還是少穿高跟鞋，如果一不小心摔倒就會出現先兆性流產。孕婦平時應該多注意，走路的時候也不要邁太大步。還有要多注意休息不要老是熬夜，多喝熱水。