孕期消化不良積食想吐怎麼回事

女性懷孕後，身體的雌性激素就會迅速增加，這是懷孕所需要的，但雌性激素的增加卻改變了整個身體機能，所以身體總會有不適症狀，而且免疫力會低下。孕期飲食需要謹慎，稍不容易就會引起消化不良。那麼孕期消化不良積食想吐怎麼回事呢？

孕期消化不良積食想吐怎麼回事

隨着孕婦肚子的增大、壓迫，很容易出現腸胃不舒服的問題，舌苔發白、食慾下降可能是消化不良的一種表現。懷孕期間，由於激素的分泌，嘴巴會出現不同的味道，如果肝功能正常的話是沒有多大關係的。平時注意保持心情舒暢，不要給自己太大得壓力，保持充足的睡眠。

孕期預防消化不良的食物有哪些

1、酸奶：酸奶中含有的活性益生菌具有調節腸道菌羣、增強消化吸收能力和免疫力的作用。

2、蜂蜜：蜂蜜含有鋅、鎂等多種微量元素和維生素，孕婦多喝蜂蜜水可以促進消化吸收，還可以起到增強食慾的作用。

3、蘋果：蘋果中的纖維素、有機酸會促進腸胃蠕動，可以防止孕婦便祕。

4、橘子：橘子中有一種揮發油可以起到刺激消化道分泌胃液，促進腸胃蠕動，加快消化的作用。

5、香蕉:香蕉是低熱量、易消化的水果，含有的可溶性纖維可以優化腸胃機能，幫助消化。

以上給大家分享了孕期消化不良積食想吐怎麼回事，詳細大家看過之後也會有一定的瞭解。孕期便祕是常見的現象，很多人都會有這樣的情況，所以在生活中一定要預防。小編也給大家分享了孕期預防消化不良有哪些食物，希望對大家有所幫助。