冬天孕婦喝什麼湯好
本文已影響2.94K人
本文已影響2.94K人
紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁後,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開,即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。冬菇乾貝排骨湯
排骨250g,雞爪250g,冬菇10朵,乾貝5粒,姜3片。先將所有食材洗淨,燒一鍋水,把排骨和雞爪一同放入氽煮片刻,去血水和腥味;在鍋中放入八分滿水,待水開後放入所有食材,以大火煮約20分鐘,再轉小火燉煮1小時。