懷孕初期腰痠困正常嗎
本文已影響2.83W人
懷孕之後的女性，瞬間在家庭地位提升，身體的一點不適，都會讓全家擔心不已。孕早期是流產的高發時期。這個階段，如果不注意飲食或者運動劇烈都可能會造成流產。而孕早期還會有各種妊娠反應。那麼，懷孕初期腰痠困正常嗎？我們一起來看看吧。
1、正常現象
懷孕初期腰痠是正常的現象，孕婦朋友們無需太過於擔心。引起懷孕初期腰痠的原因主要是子宮增大壓迫了盆腔，使得孕婦的重心向後移，最終導致腰痠。如果腰痠比較嚴重的話，建議去看醫生，查明是否與腰椎間盤突出有關。如果腰痠的症狀不是很明顯的話，是不嚴重的，只要多注意休息即可。
2、緩解方法
懷孕初期出現腰痠的症狀會使得孕婦感到更加的累，渾身不得勁。對於出現腰痠這種症狀的孕婦朋友來說，一定要多休息，不要長時間站立，也不要長時間坐着，這樣才能緩解腰痠的症狀。睡覺時建議側着睡，將兩腿擡高，可緩解腰痠的症狀。坐着時，在後背放一個柔軟的靠墊，也能緩解症狀。除此之外，還可以通過適量的運動和腰部按摩來緩解腰痠的症狀。
以上就是媽網百科介紹有關懷孕初期腰痠困正常嗎的相關內容了。總之，雖然孕婦在懷孕初期腰痠是正常的現象，但是孕婦朋友還是應該要引起重視，不要久坐久站，適當的進行運動，可緩解症狀。需要注意的是，要注意區分腰痠和腰痛。如果是腰痛的話，很可能與宮外孕有關。
