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每個人的飲食習慣不同,從飲食中可以獲取到的鈣量也不同,所以需要額外補充的鈣量也不同,鈣劑使用之前最好先諮詢專業醫生意見,看看究竟是否需要額外補鈣,要補多少。鈣劑補充過量,會加重腎臟負擔。此外鈣劑或鈣片不宜和牛奶一起送服。
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