懷孕四十天肚子疼腰疼
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準媽媽們在懷孕期間身體會出現各種各樣的不適症狀,隨着準媽媽們肚子裏面小寶寶的不斷成長,體型會出現重大變化,很多準媽媽們會感到肚子疼,腰疼,這到底是怎麼回事呢?一起跟小編來詳細瞭解一下吧。
懷孕四十天肚子疼腰疼
懷孕引起的腰痠背痛,大部份皆源於姿勢的改變。隨着妊娠的進展,子宮日益增大,身體重心逐漸向前移,迫使孕婦肩部相應向後移,以保持身體平衡。頸部微屈以彌補並維持頭部正直。結果脊柱的正常屈曲度增加,導致脊柱前凸,而造成局部肌肉之拉扯,出現懷孕初期腰痛症狀
肚子疼如果是生理變化引起的,會隨着身體逐漸適應而緩解,很多情況下都屬於這種。但是如果伴隨有出血的症狀,並且有嚴重的肚子疼,特別是下腹部疼痛,就要特別注意了,因爲有可能是宮外孕或先兆流產等疾病的徵兆。
如何預防懷孕初期腰痠
1、適量孕期運動
孕婦由於胎兒一天天長大,體重一天天增加,最適於孕婦的運動就是散步。散步時要量力而行。散步時注意儘量在平坦的地方走路,以免道路不平導致摔跤。不建議登山、爬樓梯,因爲這種負重做功的運動對孕婦可能會很吃力,增加腰部的負擔。
2、按摩腰部
孕婦由於體位的改變會覺得腰背部不適,但孕婦不能進行腰部的理療、鍼灸,也不能貼膏藥等。簡單的方法是把兩手對搓發熱以後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至使局部產生髮熱感,這樣可以減輕腰部的不適。
肚子疼,對於懷孕中的準媽媽來說是一件常見的事情,但是如果伴隨着流血癥狀,就需要小心注意了,準媽媽們在日常生活中需要適當的鍛鍊,緩解體型變化帶來的壓迫,這樣就能夠有效的緩解腰疼症狀。
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