懷孕睡覺會流口水是怎麼回事 懷孕睡覺流口水生完可以恢復嗎
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有的孕婦發現自己在睡覺的時候很容易流口水,這樣讓自己很煩惱,也會不舒服。那麼爲什麼懷孕的時候會流口水呢,生孩子後會不會還流口水呢,本站小編就來說說吧。
第一點是因爲懷孕後體內激素水平變化所導致的,不僅準媽媽口水可能變多,脾氣也可能變差,腋下等皮膚有時候還會發黑呢,這都是正常現象。
第二則是由於括約肌鬆弛導致的,這個肌肉位於食管和胃的連接處,我們吃下去的食物之所以不會跑上來,就是它在起作用。而變得鬆弛之後,胃酸就可能反流,刺激到口腔粘膜而使得口水變多,成語望梅止渴媽媽們應該聽過,因爲酸性會使口水量增加哦。此外包括逐漸增大的子宮對胃部的壓迫,孕吐現象等,也是一個原因。
第三是懷孕後,準媽媽的飲食變得比較豐富,如果沒有做好牙齒清潔工作的話,一些食物的細小殘渣,糖類物質的累積也會刺激到媽媽的口腔,加上孕婦經常有打鼾現象,自然而然口水就變多了。
而如果想要改善的話,除了少食多餐勤刷牙外,還可以減少酸性食物的攝入,雖然懷孕後都喜歡吃。此外如果一直吐口水的話,記得補水哦。
很多女性在孕期口水分泌增多,主要是孕期體內激素變化所致,體內激素變化導致胃酸增多,支配唾液腺就變得異常活躍,進而分泌出更多的唾液,所以孕媽們不必緊張哦!
此外,孕媽脾胃不好也可能出現流口水的情況,這種情況建議諮詢醫生後,適當調理身體。
雖說口水多是正常的孕期反應,但多多少少會給孕媽帶來一絲煩惱,影響到正常的生活,該如何正確緩解呢?
1、調理飲食多喝水
孕媽可以多吃一些利於腸胃的蔬菜和水果,比如香蕉、西瓜、黃瓜等;少吃豆製品、甜品等容易導致唾液分泌的食物;多喝水,平衡體內水分,有條件的孕媽可以喝鹼性水,比如蘇打水,可以中和胃酸,抑制唾液分泌。
2、讓嘴巴動起來
如果孕媽口水分泌較多,可以試試嚼口香糖,讓自己保持吞嚥的狀態,也可以用薄荷牙膏刷牙,可以抑制口水分泌哦!
3、調整好心態
當出現口水分泌較多的情況,孕媽不要過度緊張,保持心情舒暢,適當散散步,聽聽音樂轉移注意力;可以用手指按摩自己的內關穴,可以起到止吐和抑制唾液的效果,不過要注意力度哦!
孕婦睡覺流口水屬於正常的妊娠反應,所以在生了孩子之後應該就不會流口水的,準媽媽應該是可以放這個心的。
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