產前一個月要注意哪些事情 產前一個月注意事項
本文已影響2.01K人
本文已影響2.01K人
產前一個月是牽動全家神經的時刻,還容易出現早產等情況,除了按時檢查之外,孕媽在生活中也要格外注意,保護胎兒健康,那麼產前一個月要注意哪些事情?下面本站小編帶來介紹。
1.注意胎動。孕37-40周,雖然胎兒胎動度過了高峯期,很多胎兒受到空間限制,胎動有所減少,但是仍需要注意胎動情況,如果胎動躁動不安,特別頻繁,沒有規律,或者突然大幅度減少,很可能是胎兒宮內缺氧導致的,必須就醫查看。
2.注意產檢。馬上就要生產了,孕婦必須要按照要求產檢,此時不僅要關注胎兒宮內發育情況,還得注意羊水量,以及胎盤成熟等級,確保胎兒健康發育。同時還得評估分娩方式,選擇最佳的分娩當時進行分娩。
3.保護自己。孕婦的肚子已經很大了,活動不太便利,不管做什麼都得注意,不要讓自己太累,還得保護好肚子,避免受傷。同時,不管是外出還是在家,都不要獨自一個人,以免突然發動。
4.適量的運動。想要順利分娩還需要適量的運動,比如散步。孕婦可以通過運動幫助胎兒快點入盆,增強體質,加快產程。主要運動要緩慢適量,不要太累,也不要強度太大,以免導致胎膜早破,危害胎兒健康。
5.充足的睡眠。睡眠對於孕婦是很重要的,只有充足的睡眠,才能讓孕婦體質更好,更有活力,更有力氣面對分娩。胎兒也會更健康。
6.營養的飲食。飲食上建議少食多餐,別暴飲暴食,也不要過度節食。可以提前準備一些清涼的水果,比如橘子,橙子,能夠緩解噁心不適的情況。
7.良好的心理。面對分娩,很多孕婦都會擔心害怕,其實分娩並沒有想象中的困難,孕婦應該正確認識各種分娩方式,積極面對分娩,纔會讓分娩更輕鬆更安全。
8.準備待產包。正常情況下,建議孕36周前把待產包全部準備好,畢竟孕37周胎兒足月,隨時都有分娩的可能,一旦分娩,如果待產包沒準備好,也是很麻煩的。
9.胸部的按摩。此時可以按摩一下胸部,用溫熱的毛巾熱敷一下,能夠幫助打開乳腺,幫助母乳排出,這樣產後沒多久就會泌乳了,不用擔心孩子捱餓了。
10.注意身體情況。孕婦還得注意身體情況,如果出現見紅,陣痛,破水等情況,都是分娩的前兆,要及時就醫。
1.黑巧克力。
順產寶媽準備的補充熱量體能的食品。
2.帶吸管的杯子1個。
寶媽無論是順產還是剖腹產,都沒有辦法很快的起牀,吸管杯子是用來喝水或喝湯的。
3.哺乳式文胸、內褲(或一次性內褲)。
文胸方便給新生寶寶餵奶,因排惡露可能會弄髒內褲,多備幾條,有備無患。
4.束腹內褲2-3條,束腹帶1個。
束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產後恢復身材。
4.盆子2個,毛巾4條。
5.棉拖鞋或者普通拖鞋1雙。
6.待產包。
待產包內容很豐富,包括產褥墊,衛生巾,吸奶器,牙刷,寶寶隔尿墊等。一包在手,寶媽放心。
以上就是產前一個月要注意哪些事情 產前一個月注意事項,請大家繼續關注本站。
臨產前一個月應該注意事項
懷孕前三個月注意事項
懷孕一個月注意事項
前3個月懷孕注意事項
三個月流產後注意事項
懷孕前四個月注意事項
孕媽前三個月注意事項
孕婦前三個月注意事項
孕前3個月注意事項,孕前3個月注意事項是什麼
寶寶第一個月注意事項
懷孕前兩個月注意事項
順產坐月子要注意哪些事項
孕最後一個月注意事項
懷孕前三個月注意事項
剛懷孕一個月注意事項
產前內檢注意事項有哪些
懷孕一個月注意事項
懷孕一個月注意事項
七個月引產的注意事項
人流後一個月注意事項
懷孕一個月的注意事項
懷孕前三個月注意事項
流產前注意事項
懷孕第一個月注意事項
前二個月孕婦注意事項
懷二胎前三個月注意事項
懷孕前三個月注意事項
懷孕前三個月注意事項
孕婦前三個月注意事項
孕婦前三個月注意事項