左側臥位睡姿可緩解孕婦水腫
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左側臥位可減輕孕婦水腫
許多 孕婦在懷孕期間察覺自己的腿長胖了、腳也變大一號。權威專家強調，女士在懷孕期間腿部發生水腫很一切正常，而歇息和睡覺的時候左側臥位能夠 幫孕婦減輕這類狀況。
北京朝陽區婦幼保健醫院婦產科醫生婁胡曉副高職稱強調，懷孕期間孕婦腿部發生水腫的狀況是很廣泛也是很一切正常的生理現象，尤其是懷孕6個月之後，大部分孕婦都很有可能發生腿部水腫。發生這類狀況，是因爲懷孕期間伴隨着胎寶寶持續擴大的孑宮壓迫下腔靜脈、造成血夜流回，便會造成腿部水腫。水腫位置常發生在雙膝下列尤其是腳裸。也是有的孕婦大腿根部、小腿肚也都是會發生水腫。
要在懷孕期間儘可能緩解水腫，是不用藥物治療的。要緩解這一病症就需要緩解孑宮對下腔靜脈的壓迫，最先不必站或蹲、坐很久，坐着布藝沙發或桌椅處時能夠 把腳拉高，還能夠旋轉膝關節和足部來提升血液循環系統。此外，適度散散步、腿部按摩對防止水腫也合理。而在歇息時左側臥位就可以減輕孑宮對下腔靜脈的壓迫。除此之外，懷孕期間孕婦的低蛋白血癥情況也會造成孕婦下肢浮腫，這是由於在懷孕期間孕婦和胎寶寶兩個都必須 很多蛋白質，假如蛋白質填補不足得話也會發生上述所說情況。因而提議孕婦留意蛋白的填補，能夠 多多吃雞蛋、牛乳、魚類、蝦類等食材。
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