孕婦可不可以吃獼猴桃? 懷孕必吃的5大水果
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孕婦可不可以吃獼猴桃
可以。
孕婦可以吃獼猴桃。獼猴桃是生活中常見的水果,富含維生素C纖維素等。吃獼猴桃可以補充大量的維生素和微量元素,有助於孕期補充營養,對孕婦和胎兒非常有益,所以孕期可以吃獼猴桃。但是孕期吃獼猴桃有一些注意事項。首先不要吃生獼猴桃,因爲吃生獼猴桃容易引起孕婦胃腸炎,嚴重者可能危及腹部胎兒。其次,不要一次吃大量冷藏獼猴桃,容易引起孕婦腹瀉、食物中毒等。,對孕婦和胎兒造成一定的傷害。
懷孕必吃的5大水果
懷孕期間有5種植水果對孕婦和胎兒有很好的幫助,包括:
藍莓:富含蛋白質和維生素,具有良好的降壓、降脂和抗氧化作用,能安神促進食慾。這是懷孕期間的好產品。
秋梨:能潤喉、清熱、祛痰,治療妊娠水腫、高血壓,可燉熟食用。
櫻桃:富含鐵,是蘋果的40它可以幫助懷孕期間補充鐵,富含維生素,補充血液,幫助調節胃腸功能。
香蕉:富含葉酸。懷孕期間多吃,對新生兒血管神經很大幫助。
桃子:其主要成分爲蔗糖,其中纖維果膠較多,可改善妊娠期便祕。
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