分娩前後左右的“注意事項”

準媽媽最先應當把握吸氣的方法，即用鼻部慢慢地、深深呼吸，再用嘴慢慢地、深深吐出;在疼痛空隙，能夠在母豬產牀周邊走一走，那樣有利於胎寶寶頭頂部降低上醫院帶上“宮縮紀錄”

陰道內有出血或有血液的分必物排出，一般稱“懷孕見紅”，一般代表着兩天內將孕婦分娩。能夠提前準備一些隨身攜帶物件到醫院分娩，假如出血偏少也可在家裏觀查，直到有規律性宮縮時再去醫院。假如陰道內有比較多的、無色，無味的水質採樣液態排出，這就是“破羊水”。必須立刻去醫院，這時孕媽媽千萬別慌亂，最好是平躺以避免 臍帶脫垂堵塞宮頸口。親人在將

孕媽媽送到醫院的道路上，儘量避免晃動，避免 孕婦羊水很多外流。有規律性的宮縮也是孕婦分娩的前兆，這時要將第一次發生宮縮的時間精確記下來，並將自此每一次宮縮發生時間和完畢時間都搞好紀錄。當宮縮慢慢標準，2次宮縮間距愈來愈短，由每十分鐘1次、每一次不斷30秒上下，到每十分鐘收攏2～3次，延遲時間超出30秒，且收攏抗壓強度提升，此刻就應當送醫院分娩了，別忘記要攜帶早已記下來的相關宮縮時間的詳盡紀錄，便於給醫師做參照。

緩解產痛的幾類方式

如今醫院給予的有利於孕婦分娩減痛的方式關鍵有下列幾類：播放視頻節奏感緩解、音韻優美的音樂;讓孕婦坐到身心健康球(一種塑料材料的、有延展性的球體，直徑大約有一米上下)上，積極左右搖晃以緩解疼痛感;將遠紅外磁療片貼到腰後背較顯著的痠疼位置。還可以挑選無痛分娩針，無痛分娩針並並不是確實“無疼”，它僅僅保證儘量緩解孕婦分娩時的體痛，並且，在宮頸口張口到3釐米以前不是提議做無疼麻醉劑的，而宮頸口張口0～3釐米中間，是相對性最痛楚、也是比較慢的一段分娩過程，對於此事，準媽媽應該有充足的觀念提前準備。但這種全是輔助的，最起決策功效的是準媽媽堅定的信心。

情緒放鬆纔可以減少分娩過程

準媽媽最先應當把握吸氣的方法，即用鼻部慢慢地、深深呼吸，再用嘴慢慢地、深深吐出;在疼痛空隙，能夠在母豬產牀周邊走一走，那樣有利於胎寶寶頭頂部降低;在疼痛空隙，扶着母豬產牀上下輕扭胯部，一樣有利於胎寶寶頭頂部降低;坐到身心健康球上晃一晃，以緩解痠疼感。

在宮頸口並未全開落，先不必用力，不然到第二產程必須真真正正應當用力時反倒沒有力氣了。當助產師提醒宮頸口早已開全天，孕婦應將兩腿曲屈分離，宮縮的情況下深吸一口氣，人體向下用勁。宮縮間歇性時終止用力，全身上下放鬆歇息，深謀遠慮迎來下一次宮縮。當胎寶寶頭仰伸即將娩出時，宮縮時不會再用力，而要張開嘴巴給氣，使會陰部全身肌肉充足擴大，讓胎兒頭位慢慢娩出。要留意儘量情緒放鬆，由於緊張焦慮時，會大大增加O2的耗費，進而使胎寶寶的製氧遭受危害，乃至會導致胎寶寶宮內窘迫。特別提示，焦慮不安的狀況下，孕婦對痛疼也會更爲比較敏感，加上產門的肌肉緊張，不易擴大，會讓痛感更爲強烈，而加重的痛疼又會導致進一步的焦慮不安心態，並惡循環。