科學備孕營養補充攻略 備孕營養怎麼補充

現在的人越來越追求科學備孕，在備孕工作中，營養補充是一種重要環節，很多新手不知道備孕的時候有哪些東西可以補充我們需要的應用，本文就來爲您分享！

備孕期間，因爲準媽媽將要承擔起腹中寶寶的營養，所以是一人吃、二人補。準媽媽的營養攝入就顯得非常重要，直接影響到未來寶寶的正常發育和準媽媽孕後的身體恢復情況。

科學備孕營養補充攻略

NO.1助孕黃金營養素

助孕黃金營養素，包含有數十種維生素和礦物質，能夠有效促進女性自然排卵，幫助孕婦腹中的胎兒健康發育。同時，營養素可以爲孕婦提供胎兒發育所需的輔酶、以及抗氧化元素，保證懷孕期間孕婦和胎兒的健康。

女性備孕片

科學研究證明，女性備孕片不僅可以有效提高生育率，還可以預防其他孕期病症。如貧血、流產、早產、抽筋等孕期病症。女性備孕片中含有葉酸、維生素、微量元素和礦物質，經過國際醫學會驗證，可以減輕早孕引起的妊娠反應，能夠爲孕期夫奴提供良好的營養，促進胎兒的正常發育。

NO.2孕媽媽專用奶粉

孕媽媽專用奶粉，可以幫助備孕期女性調理身體，促使女性卵細胞更容易受精。孕媽媽專用奶粉，根據孕期女性特點，特別含有孕媽媽所需的氨基端、維他命、礦物質和大量的營養元素。同時，孕媽媽專用奶粉中含有的纖維元素可以調節孕媽媽的腸胃吸收功能，幫助營養消化。

NO.3健康益生菌

女性備孕期間，益生菌的補充液特別重要。益生菌不僅可以改善營養吸收，抑制有害微生物，同時還可以通過刺激免疫球蛋白IgA，以及淋巴細胞等方式，有效提高女性的免疫力。健康益生菌爲抗酸性物質，可以有效去除腸道內的腸毒素，預防女性因懷孕所引起的陰道炎。

NO.4 全脂牛奶，白色血液

脫脂牛奶和全脂牛奶的差別在於牛奶中的脂肪含量。牛奶中的脂溶性維生素a、維生素d，維生素e等，都藏在牛奶的脂肪中，所以，建議備孕女性和孕媽媽多喝全脂牛奶。全脂牛奶營養豐富，食用方便，被稱爲“白色血液”。

NO.5果蔬鮮榨 清爽一夏

果蔬中含有豐富的維生素和營養元素。條件充足的女士，可以到當地的市場上選購一些時令蔬菜，用榨汁機在家中爲自己榨一杯果蔬汁，或者利用豆漿機爲自己打一杯豆漿。或者，也可以到網上選購一些營養果蔬汁，存放在家中。炎炎盛夏，一杯清涼的果蔬汁，既可以解渴，又可以消暑。

快樂、健康、聰明的二寶，從科學備孕開始。準備生育二寶的夫婦，在科學備孕的同時，更應該保持一個良好的心態，用一份微笑迎接生命中的幸福二寶吧！