高齡女性怎麼自然懷孕 高齡產婦不能順產嗎
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現在很多女性晚婚晚育的現象畢竟多,所以也就意味着高齡產婦的比例也在增加,高齡女性在自然懷孕上會有一定難度,可能對分娩也有影響,那麼,高齡女性怎麼自然懷孕?下面本站小編就來說說。
儘管,我們知道35歲之後生孩子會增加很多風險,可事實上,並沒有一個完美的數字可以去定義所謂的生育年齡。
每個人的情況是不同的,對於40歲懷孕最大的阻礙之一,就是生育力。據英國人類生殖與胚胎管理局公佈的《不孕症指南》顯示,35歲女性生育力僅爲25歲時的50%,到40歲時下降到35歲的50%。
所以對於大多數女性來講,35歲之後懷孕,還是有一定難度的。
大數據顯示,三分之一35歲以上的女性會尋求輔助生殖的幫助,並且這個數字會隨着年齡的增加而增長。35歲之後,6個月未採取任何避孕措施,性生活正常卻沒有受孕。那麼這種情況下,50%的女性需要輔助生殖的幫助。
想要改善生育力,首先,雙方都需要注意飲食環境、生活作息,戒菸戒酒,保持良好的生活習慣,減輕壓力;其次,經專科醫生評估可以懷孕後,及時開始補充孕前維生素如葉酸等。專家建議,提前三個月至半年做準備。
1、孕檢+內分泌、葉酸、宮頸防癌檢查:
婚檢、孕檢、產檢,是保證優生優育的重要手段,女性在備孕階段要先做好孕檢。孕檢能夠及時排除一些遺傳性疾病,瞭解備孕女性的身體狀況,爲科學備孕做指導。
除了普通孕檢的八大項之外,建議高齡女性可以增加宮頸防癌篩查、內分泌功能、葉酸利用能力這三項檢查,這幾項在一般的孕檢中不會囊括,但對於高齡女性來說相當重要,可爲備孕做參考指南。
其中,高齡女性的宮頸癌風險更高,需要排除宮頸病變的因素。而內分泌功能與女性受孕情況息息相關,包括女性荷爾蒙、激素等水平的檢查,有助於發現不利懷孕的因素,並有助於醫生爲女性量身定做備孕方案,以及判斷女性是否需要額外補充孕激素等。
2、葉酸則是與懷孕密切相關的一種維生素,有助於預防胎兒神經管畸形等問題,對高齡女性尤爲重要,根據葉酸利用率結果補充足量葉酸也是優生優育的一個重要方式。
補充葉酸, 孕前3個月每天補充0.4mg
葉酸對懷孕的重要性越來越得到重視,建議女性孕前3個月就要開始補充葉酸,女性備孕期間,除了要多吃水果蔬菜之外,建議每天補充0.4mg葉酸。對於檢出葉酸利用率低的女性,需要每天補充0.8mg。
3、不熬夜、戒菸戒酒、規律生活
無論是男性還是女性,熬夜會嚴重地影響精子、卵子質量,不符合優生優育的要求,因此,備孕期間的男女都需要養成不熬夜的規律生活方式。
懷孕會引起身體的許多變化,如妊娠反應、肌羣改變、情緒波動等,相比於二十幾歲和三十幾歲的女性來說,40歲以上的女性懷孕,更具有生理上的挑戰。
因此,想要娃,少不了強健的體魄。像蔡少芬和張晉夫妻都是身體素質非常好的人,自然懷孕的概率自然高很多。
所以無論是男方還是女方,懷孕之前三個月到半年,就要開始加強鍛鍊,提高身體素質,爲生寶寶做好準備。高齡備孕期間,運動也是必不可少的,適宜、有規律的體育鍛煉不僅能促進女性體內激素的合理調配,還能避免懷孕孕早期發生流產。
4、不要大補、少辣少溫熱、吃得清淡一些
針對於備孕的男女,一些大醫院也有專門的備孕藥膳可供推薦,以食療的方式調整體質,特別是對於體質偏弱、偏虛的人羣,可以先進行一段時間的調整體質,達到更好的備孕狀態,
不過,要提醒的是,懷孕之前沒有必要大補特補,如吃人蔘、當歸等,除非是體質偏弱的人羣。
除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外,還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。
女性懷孕本來體質就容易變得溫熱,以清淡一點的飲食爲好,避免對身體帶來負面影響。
5、保持一個好心情
保持放鬆的心態,心情很重要,越着急,越想着懷上,就越不容易成功,所以不要給自己太大壓力,順其自然就好。
不一定。
女性生產之前會做產前檢查,只要達到了適合順產的條件,即使高齡孕婦也可以順產。
一般來說,40歲以後首次生產,才比較適合首選剖宮產,不過,一般來說,隨着年齡的增長,身體的柔韌度、妊娠的承受能力會變差,因此,主張高齡孕婦從備孕階段到懷孕期間,都要注重鍛鍊身體、增強體質,爲分娩做好準備。
一般來說,大多數女性在45~55歲之間絕經。根據個人體質不同,絕經年齡會有約10年之差,因此既有三十幾歲便絕經的人,也有五十多歲還能自然受孕生育的人。
有效受孕年齡的最晚界限通常被認定爲絕經到來的十年之前,比如絕經年齡爲48歲,由此推算,38歲則是有效受孕年齡的極限。
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