如何促進卵子排出

很多女性經過長時間備孕後，一直懷不上寶寶的話，就會考慮身體異常引起的備孕失敗，而比較常見的影響女性受孕的因素就是排卵異常、輸卵管堵塞等情況，要是檢查出現排卵異常引起的不孕，還需要及時調理，那麼，想問下如何促進卵子排出？

要想促進卵子的排出，女性可以通過進行適當運動，來增強體質，改善身體虛弱的情況，還要注意勞逸結合，避免身體過於勞累，保持積極樂觀的心態，注意自我調節情緒和緩解壓力，不要有過於緊張的情緒，放鬆心情，保持心情愉悅，這樣才更有助於卵子的成熟和排出。

要是身體不排卵情況比較嚴重的話，女性還需要儘快就醫處理，查明具體原因，之後再根據醫囑服用一些促排藥物，來促進身體卵泡的成熟和排出，在服用促排卵藥物期間，女性還要注意進行卵泡的監測，監測卵子排出情況，以便及時對治療方案作出調整。

除此之外，女性還要注意加強日常身體鍛鍊，以此來促進排卵功能的增強，還要注意調整日常飲食，注意多吃些富含優質蛋白質的食物，也要多吃蔬菜水果類食物，爲身體補充多種營養物質，並保持心情的愉快蔬菜，防止不良情緒引起身體內分泌紊亂。