月經一直不停吃什麼好
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女性正常月經週期是3至7天,月經超過7天一直不乾淨,就屬於月經拖了,月經一直不乾淨,可能會導致女生身體虛弱,貧血,頭暈等症狀,月經一直不停,需要吃止血和調理月經的藥物。那麼,月經一直不停吃什麼好?
月經一直不停要注意休息,適當保暖,忌辛辣刺激性、生冷的食物的懾入。多吃補血和暖身體的食物哦。寒性體質的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生薑等溫經散寒類的食物。
月經一直不停的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿蔔、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。如果經期伴有食慾差、腰痛等症狀,飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物,如大棗、淮山、麪條、薏苡仁粥等。
另外需要注意的是,女性月經期間不適宜吃香酸梅這樣的食物,因爲酸梅屬於酸性的水果,酸性具有非常好的收斂效果,可能會造成女性的月經量減少,使得經血顏色發黑,甚至是導致內分泌的紊亂,從而會嚴重的影響到月經的情況,所以一定不要在月經期間吃酸梅。
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