備孕可以吃柚子嗎
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現在很多夫妻都非常重視備孕，這對於未來寶寶是很有好處的。在備孕期間，不但要調整日常生活，飲食的選擇也是非常重要的。大家在備孕時進行食物選擇，就應該儘量的謹慎一些。那麼，女性備孕可以吃柚子嗎？
備孕時可以吃柚子，這對於身體是有好處的。在柚子中有很多的蛋白質、氨基酸，還有大量維生素 C、B2，而且鎂、鉀和鐵的含量也很高，能夠起到補血的作用。不過柚子性寒，不宜吃的太多。
在進行備孕的時候，柚子屬於首選水果，因爲它不但營養價值很高，可以爲人體補充許多微量元素以及維生素，而且它還含有許多的葉酸，這一點對於備孕是非常重要的。柚子是最佳、最經濟的天然葉酸來源。
在備孕的時候，都是需要額外補充葉酸的，它能夠促進骨髓裏面的幼細胞發育，如果人的體內缺少葉酸的話，便很容易出現巨紅細胞性貧血，還可能患上白細胞減少症。葉酸對於孕婦來說是非常重要的，孕婦體內葉酸不足，便容易使胎兒出現異常，比如出現脊柱裂。而在備孕、孕期吃一些柚子的話，就可以補充葉酸。
