懷孕前男性飲食禁忌

人類的生存依靠食物的補充和攝入，從而補充該有的營養，但食物是不能亂吃的，不是每樣食物都吃就是好，有均衡的營養攝入纔是最好的。有條件的可以請營養師幫助調配營養餐。否則，自己要注意飲食禁忌。下面來看看懷孕前男性的飲食禁忌。

1.男性不能過量吃黃豆

黃豆中異黃酮對男性精子的生成有影響。如果在生育方面已經存在問題的男性最好少吃黃豆製品。

2.避免食用含咖啡因的食品

很多人因爲工作、熬夜或者純粹喜歡咖啡，就每天都喝一杯，但是咖啡因和茶葉含有的單寧酸會對健康有影響，對男性精子的質量也有一定的影響。

3.避免食用醃製食物

醃製的食物一般含有亞硝酸鹽，這種成分一般是作爲食物的髮色劑和防腐劑，這也是爲了食物能長期保存，因此醃製食品含的危害物質對身體很不利。

4.注意吃肉不要過量

儘量少吃豬肉，避免攝入過多膽固醇，對健康不利。脂肪中的脂肪酸，如果缺乏，會影響精子的生成，但食用也不能過量。